![]() |
Главная | |
Рецепты с использованием соевых продуктов
Винегрет с соевым мясом
100 г отваренного соевого мяса, 2 картофелины, 1 свекла, 2
моркови, 3 соленых огурца, 3 ст. л. растительного масла, порошок
куркумы и асафетиды на кончике ножа, 1 ч. л. лимонного сока, 2 ч. л.
нарезанной зелени (укроп, петрушка, базилик). Овощи отварить,
нарезать, перемешать с мясом, пряностями и мелко нарезанными огурцами
и зеленью, Заправить растительным маслом и лимонным соком.
Крем на соевом молоке черничный
300 г черники, 100 г соевого молока, 50 г сахара, корица. Все
продукты перемешать и взбивать миксером 2-3 минуты.
Крем на соевом молоке яблочно-творожный.
100 г соевой сырковой массы, 1 л соевого молока, 2 яблока без
сердцевины, 50 г сахара. Яблоки нарезать на кусочки, все продукты
перемешать и взбить миксером.
Окрошка с соевым мясом
230 г соевого мяса, нарезанного мелкими кубиками, 3 стакана
свежих помидоров, очищенных от кожицы и нарезанных, 2 стакана
томатного сока, 1 средний огурец, очищенный от кожицы и нарезанный,
1/3 стакана измельченного зеленого перца, 1/4 стакана нарезанного
кресс-салата, 1/2 ст. л. измельченной зелени петрушки, 1 ст. л.
оливкового масла, 1 ст. л. уксуса, 1 ч. л. соли, 1/4 ч. л. базилика,
1/8 ч. л. черного перца. Все продукты смешать и поставить в
холодильник на 5 - 6 часов.
Суп с соевым мясом и картофелем
300 г соевого мяса, 600 г картофеля, 2 ст. л. сливочного масла,
1/2 лимона, зелень, соль. Очищенный картофель нарезать, сварить до
полуготовности в подсоленой воде, добавить измельченное соевое мясо,
зелень, сливочное масло и варить до готовности. Подать с ломтиками
лимона.
Баклажаны, фаршированные соевым мясом
1 кг баклажанов, 1 кг размоченного соевого фарша, 1 кг помидоров,
100 г сливочного масла, 100 г томатного соуса, порошок асафетиды на
кончике ножа, зелень. У баклажанов срезать верхушку возле стебля,
обмыть, разрезать вдоль пополам, посолить и дать полежать 30 минут,
чтобы выделилась жидкость и горечь, затем баклажаны отжать и поджарить
на сковороде со сливочным маслом. Помидоры отварить и протереть через
дуршлаг. Размоченный соевый фарш обжарить на сливочном масле с
асафетидой, солью и перцем. На дно неглубокой кастрюли уложить слой
обжаренных баклажанов и покрыть их слоем мелко нарезанной зелени
петрушки, сельдерея, укропа, кинзы. Поверх зелени положить
подготовленный фарш, а на фарш положить еще ряд обжаренных баклажанов,
потом обсыпать зеленью. Тушить 20 мин. За 2 -3 минуты до готовности
залить томатным соусом.
Голубцы с соевой начинкой
250 г соевого размоченного фарша, 350 г капусты (или 250 г
виноградных листьев), 100 г риса, 2 ст. л. муки, 2 ст. л.
растительного масла, 200 г сметаны, 100 г кетчупа, 1 ст. л. сахара,
перец, соль, порошок асафетиды на кончике ножа. Кочан квашеной капусты
разобрать на листья (виноградные листья обварить кипятком), завернуть
в них начинку и обжарить с пряностями. Сложить голубцы в сотейник,
посыпать сахаром, залить кетчупом, смешанным со сметаной. Тушить 30 -
40 минут.
Гуляш соевый тушенный с кашей
400 г отваренного соевого гуляша, 1 1/2 стакана гречневой,
пшенной или перловой крупы, 100 г кетчупа, 4 ст. л. хрена, 2 ст. л.
растительного масла, порошок асафетиды на кончике ножа, перец соль.
Обжарить на масле пряности, добавить гуляш и жарить несколько минут.
Кашу сварить до полуготовности, добавить гуляш, посолить, поперчить,
перемешать и тушить 15 - 20 минут. В готовое блюдо добавить кетчуп и
хрен.

