 |
Главная  Куровские |
|
Заметки о настройке на медитацию
Всем доброго времени суток!!! Думал вам очередную практику написать, да вот решил сделать немного иначе. Далее в текстах я буду все меньше и меньше обращать внимание на расслабления, но это не значит, что вы должны упускать этот момент....
Колослово. Ежедневное духовное совершенствование.
В Славянском обычае существует три уровня единения с Богом...
Практика: "Место счастья".
Расслабьтесь, примите удобное для вас положение. Вы можете закрыть глаза, можете их не закрывать…
Практика: "Полет Сокола".
Примите удобное для вас положение. Медленно вы подымаетесь и смотрите со стороны на себя и на комнату, увидите обстановку в комнате...
Практика: "Храм предков"
Примите удобное для вас положение. Почувствуйте, как по вашему телу протекает волна расслабления от кончиков пальцев ног до верхушки головы...
Практика: "Храм силы".
Расслабьтесь, примите удобное для вас положение. Почувствуйте, как по вашему телу протекает волна расслабления от кончиков пальцев ног до верхушки головы...